Jumat, 18 November 2016



KEGIATAN SENAM SEHAT BERSAMA DALAM RANGKAIAN  MEMPERINGATI HKN KE 52 DI LINGKUNGAN RSUP FATMAWATI


    Jakarta, Jum’at 18 November 2016, RSUP Fatmawati mengadakan Senam Sehat Bersama dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke 52 tahun 2016 yang diikuti oleh karyawan dan karyawati serta Club – club yang ada di RSUP Fatmawati (Club Geriatri, Club Jantung Sehat, Club Diabetes, Club Asma) dan jumlah peserta yang hadir dalam acara tersebut kurang lebih 250 orang.
Acara dibuka oleh Direktur Umum SDM dan Pendidikan Drg. Marliana Poerba, MM memberikan semangat kepada para peserta senam  sekaligus mengkampanyekan bahwa Kesehatan adalah Modal Utama dalam kehidupan sehingga berolah raga sangatlah penting untuk tubuh kita, kegiatan olah raga tidak memandang usia karena olah raga adalah pangkal hidup sehat untuk seluruh kalangan masyarakat Indonesia.


Selain kegiatan senam sehat bersama, peserta juga melakukan tes kesehatan gratis yang dilakukan setelah kegiatan senam seperti, pengecekan kepadatan tulang, pengecekan masa indeks tubuh dan pengecekan gula darah sewaktu.
  





Minggu, 13 November 2016


Perawatan SC di Rumah

Luka operasi adalah luka yang sengaja dibuat dengan prosedur pembedahan atau operasi.
SC atau Operasi caesar adalah proses persalinan melalui pembedahan di meja operasi dengan cara pembuatan luka sayatan di perut dan rahim ibu.

Proses penyembuhan luka
Fase    1 pembentukan zat pembekuan darah
            2 pertumbuhan sel-sel baru.
            3 tumbuh jaringan baru.
            4 luka menutup dan menciut.


infeksi luka operasi adalah keadaan yang ditandai dengan 5 gejala, adanya kemerahan  dan bengkak pada daerah luka , luka mengeluarkan nanah atau berbau busuk, ibu mengalami demam.

Prinsip perawatan Luka
Normalnya luka bekas operasi akan menutup  1  minggu setelah operasi. Hal-hal yang mempengaruhi cepat atau lambatnya penyembuhan luka antara lain:
1.nutrisi
2.penyakit tertentu.
3. Mobilisasi
4. Kelembapan
5. kebersihan

1.Nutrisi
   ibu pasca melahirkan harus mengkonsumsi makanan bergizi untuk proses pemulihan dan penyembuhan luka operasi . Konsumsi makanan menu seimbang mencegah terjadinya infeksi, anemia, dan komplikasi lainya. 

2. Mobilisasi
    bergerak sangat dianjurkan untuk proses pemulihan pasca melahirkan.  Gerakan bisa dimulai dengan ke berjalan ke kamar mandi , menggendong bayi , menyusui bayi dengan posisi yang nyaman dan benar, menemani bayi berjemur dipagi hari, dan sebagainya.  Ibu tidak dianjurkan untuk mengangkat beban melebihi berat bayi , menaiki tangga ataupun aktivitas berat.

3.Kebersihan diri
   ibu diperkenankan mandi seperti biasa di rumah.kmandi 2 kali sehari, mengganti pembalut 3-  5 kali sehari.

Kapan ibu membersihkan luka
Pada luka bekas operasi yang normal, ibu tidak  perlu membersihkan sendiri luka operasi di rumah. Hanya menjaga perban luka tetap tertutup kering dan bersih. Pada saat ibu kontrol , luka bekas operasi akan di bersihkan dan di periksa oleh Dokter atau bidan.

     Ibu boleh membersihkan sendiri jika sebelum jadwal kontrol balutan basah , terkelupas , luka operasi ibu mengalami infeksi . Namun jika ibu tidak yakin sebaiknya ibu dapat segera kontrol ke puskesmas atau pelayanan kesehatan terdekat.

Cara membersihkan luka
  1. Siapkan kasa steril , air hangat yang telah di didihkan, wadah untuk air, perekat dan gunting .
  2. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
  3. Buka perban yang kotor atau terinfeksi lalu buang.
  4. Bersihkan tepi luka operasi dengan kasa yang telah dibasahi air hangat dengan cara sekali usap lalu buang. Tekan tepi luka hingga yakin tidak ada keluar cairan dari luka bekas operasi.
  5. Bersihkan kembali tepi luka dengan kasa, lalu tutup luka dengan kasa baru dan beri perekat

Tanda bahaya
  1. Luka bekas operasi mengeluarkan nanah, berbau busuk atau darah segar.
  2. Perdarahan masa nifas.
  3. Demam tinggi
  Tips
1.Mengkonsumsi makanan menu seimbang.
2.Menjaga kebersihan.
3.mobilisasi dan istirahat cukup.
4.Memberikan ASI Eksklusif.
5.Kontrol ke fasilitas kesehatan sesuai jadwal  dan jika menemui tanda bahaya.
6.Ber –KB.